友達が寝る前に反省会をしない理由【4】最終話 2023年05月01日 11:43 前回のお話はこちら 初めから読む 皆さんが期待していたコツとは少し違ったかもですね😂でも落ち込んでる時に「ふふっ」って笑っちゃって、早く寝ようって思えるようになりました😆最後まで読んでいただきありがとうございました!続きます!人気のマンガはこちら 読者登録するとLINEで更新通知が届きます♪最新話がすぐに読めます😆登録してくれたらめっちゃ嬉しいです✨ 「長編エッセイ漫画」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメント一覧 (6) 1. ユウサイ 2023年05月01日 18:25 効果があって良かったネ!友達だから出来たアドバイスだね! 0 pumira_comic がしました 5. ぷみら 2023年05月03日 19:15 >>1 友達のアドバイス、最高でした😂自慢の友達です✨ 0 pumira_comic がしました 2. イラスト 2023年05月01日 18:25 元イラスト可愛いですねです! 私もやってみました! 本当にマッチョムキムキは世界を救いますね💪 最高です! 0 pumira_comic がしました 4. ぷみら 2023年05月03日 19:06 >>2 最高と言っていただきめちゃくちゃ嬉しいです〜!☺️ありがとうございます!筋肉はすごいです😂⭐️ 0 pumira_comic がしました 3. きょんたん 2023年05月01日 19:18 ということは、ぷみらさんはもう寝る前の反省会してないってことですね?安心しました! 反省も大事ではありますけど、自分が以前その状態で不眠症になったときに、なんとかしたくて読んだ本に「ベッドは眠るところ。嫌なことを今思い出して何か今日の結果が変わりますか?それより眠って明日頑張ればよくないですか?」とあって、「だよね!!」と切りかえ一切嫌なことは思い出さない訓練をしました。 脳って癖がついちゃうらしいのですけど、いい癖をつければそれも身につくんですよね。嫌なこと思い出したら、そっこうで(明日おいしいランチ食べる!!)と上書きする癖をつけることが出来てます。 0 pumira_comic がしました 6. ぷみら 2023年05月03日 21:21 >>3 たまにしちゃいますが今はだいぶ減りました! 「ベッドは眠るところ〜」すごくいい言葉ですね!✨ 私も落ち込んだ時に思い出させていただきます☺️ありがとうございます🎵 0 pumira_comic がしました コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
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私もやってみました!
本当にマッチョムキムキは世界を救いますね💪
最高です!
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反省も大事ではありますけど、自分が以前その状態で不眠症になったときに、なんとかしたくて読んだ本に「ベッドは眠るところ。嫌なことを今思い出して何か今日の結果が変わりますか?それより眠って明日頑張ればよくないですか?」とあって、「だよね!!」と切りかえ一切嫌なことは思い出さない訓練をしました。
脳って癖がついちゃうらしいのですけど、いい癖をつければそれも身につくんですよね。嫌なこと思い出したら、そっこうで(明日おいしいランチ食べる!!)と上書きする癖をつけることが出来てます。
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